La Respiración
- Danerys Dharma
- Nov 3, 2015
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Tal vez usted jamás ha pensado como la falta de oxigeno puede crear cambios muy perjudiciales a su cuerpo físico. Sabia usted, que uno de los factores sobre la creación de emociones destructivas, pobre salud y falta de energía se debe a que no respiramos correctamente. Al no respirar correctamente nos falta el oxigeno y esto crea cambios inmediatos en nuestro humor, afecta nuestros órganos internos, trayendo cansancio debido a la carencia de energía vital (ki o chi).
Con el transcurso de los anos el ser humano se desvía de respirar correctamente. Según el tiempo pasa se convierte en una función automática y no consiente. Donde poco a poco cambiamos de respirar desde la barriga y erróneamente comenzamos a respirar desde el pecho. Cuando nacemos lo primero que hacemos es tomar oxigeno para nutrir nuestro cuerpo. Muchos humanos optan por utilizar partes de su cuerpo innecesariamente haciéndolas gastar mas energía, energía que no están produciendo porque no están respirando correctamente. Muchos de los que están leyendo este articulo ahora mismo respiran de una forma incorrecta, utilizando su caja toraxica (el pecho) y no su barriga. Al respirar incorrectamente le estas otorgando mas trabajo a otros órganos, de esta forma gasta mas energía.
Cuando nacemos naturalmente todos respiramos de forma correcta. Observe usted a un bebe recién nacido como respira o como respiran los niños y nosotros cambiamos nuestra forma de respirar sea por mantener nuestro vientre plano, el estilo de ropa que usamos, por tensiones, consumo de cigarros, mala postura, o porque no le prestamos importancia. Si no llegamos a un terapias natural, o a alguna clase de yoga, meditación, donde un maestro que tenga conocimiento de las artes orientales, o usted lea este articulo puede ser que cuando lo haga se identifique y pueda comenzar a corregir este problema, restableciendo su respiración de forma correcta igual que desde sus primeras respiraciones.
En occidente se vive de forma muy diferente y crear hábitos saludables no es una prioridad. Al contrario en el oriente el uso de la respiración es uno de los métodos fundamentales de desarrollo y control de energía de las artes curativas y de su medicina tradicional oriental. Además, no debemos olvidar que bajo circunstancias extremas las personas pueden sobrevivir sin comer o sin beber agua, pero no sin falta de oxígeno.
Como podemos respirar de forma correcta? Respire por su nariz, cuando se inhala se ha de llenar su barriga y cuando se exhala se contrae barriga. Respirar es mucho mas que llenar nuestro pulmones, siendo esto el ultimo paso en el proceso que comienza en la entrada de oxigeno por la nariz hacia la barriga y como ultimo a los pulmones. Como el respirar es habito algo rutinario lo hacemos de forma inconsciente y nos olvidamos que respirar es sinónimo de vida y de buena salud.
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